“Add a Little Fun to Your Day
디지털 시대의 미니멀 라이프 실천기 – 나만의 아침 루틴 만들기 아침을 어떻게 시작하느냐가 하루를 결정합니다 요즘처럼 스마트폰 알림으로 하루를 여는 사람이 많습니다. 저 역시 한동안 잠에서 깨자마자 휴대폰부터 확인하곤 했습니다. 그런데 그 습관이 하루 전체에 영향을 준다는 사실을 어느 순간 깨달았습니다. 이 글에서는 디지털 피로에서 벗어나기 위해 미니멀한 아침 루틴을 만든 경험을 공유합니다. 간단한 실천만으로도 … Read more
디지털 시대의 미니멀 라이프 실천기 – SNS 단식 7일 후기 스마트폰 없이 살아본 일주일, 가능할까요? 일상이 디지털에 잠식된 요즘, SNS 없는 하루를 상상하기 어려운 사람이 많습니다. 저 역시 아침에 눈뜨자마자 인스타그램 피드를 확인하고, 퇴근 후엔 유튜브 영상을 보며 시간을 보내곤 했습니다. 하지만 문득 ‘이게 정말 나에게 필요한 시간일까?’라는 의문이 들었습니다. 그렇게 시작된 7일간의 SNS 단식. … Read more
디지털 디톡스의 첫걸음: 스마트폰 속 미니멀 라이프 실천법 서론 하루 평균 몇 시간이나 스마트폰을 들여다보시나요?저도 한때는 습관처럼 SNS와 유튜브를 넘기며 시간을 낭비하곤 했습니다.이런 삶에서 벗어나고 싶다면, 지금이 ‘디지털 디톡스’를 시작할 최적의 시기입니다.이 글에서는 디지털 디톡스를 처음 시도하는 분들을 위한 실천 가능한 단계별 방법을 소개합니다. 디지털 중독, 왜 문제일까요? 디지털 기기는 분명 편리하지만,그 편리함이 지나치면 오히려 … Read more