미니멀 라이프가 우울감과 스트레스를 줄여준 이유
미니멀 라이프가 우울감과 스트레스를 줄여준 이유 복잡한 환경이 감정에 미치는 영향 집 안에 물건이 많고 어수선한 환경은 생각보다 큰 스트레스를 유발합니다. 시야에 들어오는 정보가 많을수록 뇌는 끊임없이 자극을 받기 때문입니다. 이러한 환경에서는 집중력이 떨어지고, 불안감이 자연스럽게 높아질 수밖에 없습니다. 저 역시 예전에는 버리지 못한 물건들로 가득한 방에서 생활했습니다. 언제 정리해야 할지 모르는 압박감은 무의식 중에 … Read more